1: 名無しさん:2023/05/12(金) 05:38:13.18 ID:FYhsZRi60.net
だいたい1.2合くらいなんだけど多い?

3: 名無しさん:2023/05/12(金) 05:39:03.79 ID:mTkiIn9y0.net
0
米は体に毒

7: 名無しさん:2023/05/12(金) 05:41:21.95 ID:FYhsZRi60.net
>>3
0は無理やろ~

32: 名無しさん:2023/05/12(金) 05:54:49.08 ID:mTkiIn9y0.net
>>7
ぼくほんとに0だよ





34: 名無しさん:2023/05/12(金) 05:56:55.35 ID:FYhsZRi60.net
>>32
嘘だとは思ってないで
肉とナッツだけだと食費凄そうやけど月の食費いくらくらいいくのん?

59: 名無しさん:2023/05/12(金) 06:19:54.84 ID:mTkiIn9y0.net
>>34
分からんわ肉は一日1700円くらいナッツは500円くらいや

4: 名無しさん:2023/05/12(金) 05:39:11.09 ID:FYhsZRi60.net
1合じゃ足りない
1.5だとちょい余る

6: 名無しさん:2023/05/12(金) 05:41:10.99 ID:mTkiIn9y0.net
肉とナッツだけ食べていればいい

12: 名無しさん:2023/05/12(金) 05:43:46.35 ID:1AzwGSKD0.net
ワイちゃん主食ブルーベリーやで

14: 名無しさん:2023/05/12(金) 05:45:04.92 ID:FYhsZRi60.net
>>12
目良さそう

16: 名無しさん:2023/05/12(金) 05:45:44.72 ID:1AzwGSKD0.net
>>14
どっちも0.05くらいや🥴

24: 名無しさん:2023/05/12(金) 05:50:04.20 ID:FYhsZRi60.net
>>16
やっぱブルーベリー効果ないんやな
ところでなんでブルーベリー主食なん?
ブルーベリー育ててるんか?

28: 名無しさん:2023/05/12(金) 05:52:35.71 ID:1AzwGSKD0.net
>>24
元々御便秘が酷くて水溶性食物繊維とか調べてたらブルーベリーがカロリーや腹持ち加味して良さげだと思って取り始めたんやで
味も好きだし1kg/dayで摂れば大腸御機嫌や

13: 名無しさん:2023/05/12(金) 05:43:59.02 ID:yAgpQcS40.net
年齢によるわ10代20代なら別にいいけど
30越えたら茶碗一杯にしとけよ

18: 名無しさん:2023/05/12(金) 05:46:49.13 ID:FYhsZRi60.net
>>13
茶碗一杯調べたら0.5だから3食だと1.5合か

15: 名無しさん:2023/05/12(金) 05:45:26.02 ID:PfYBOES+0.net
玄米おじさんに進化しろ

17: 名無しさん:2023/05/12(金) 05:45:51.37 ID:CFhPVTBtM.net
2合近く食ってるわ
朝昼晩全部米や

26: 名無しさん:2023/05/12(金) 05:50:36.39 ID:FYhsZRi60.net
>>17
米食いたいよな

19: 名無しさん:2023/05/12(金) 05:46:59.83 ID:XT/N4GQn0.net
全く食わんてこたないが
マジでほぼ食べないようにしてるぞ
夜は基本的に一切食わない
昼に店で定食みたいなもの選んだ時だけ食う感じ

27: 名無しさん:2023/05/12(金) 05:51:29.36 ID:FYhsZRi60.net
>>19
定食以外だとなに食べるんや?
肉だけとか?

21: 名無しさん:2023/05/12(金) 05:47:43.67 ID:n9GoAQvt0.net
日本人には米が1番だよ

29: 名無しさん:2023/05/12(金) 05:54:09.93 ID:6ciPUiNj0.net
1日に玄米4合と味噌と少しの野菜定期

35: 名無しさん:2023/05/12(金) 05:57:38.41 ID:6ciPUiNj0.net
炭水化物も必要やぞ🥺

43: 名無しさん:2023/05/12(金) 06:06:31.95 ID:pZECo7gt0.net
筋トレマンワイ 頑張って3号食べようとするも1号くらいでギブアップの日々

45: 名無しさん:2023/05/12(金) 06:08:19.37 ID:FYhsZRi60.net
>>43
筋トレマンも米食うんか?
ささみか胸肉とブロッコリーのイメージやったわ

46: 名無しさん:2023/05/12(金) 06:09:09.36 ID:6ciPUiNj0.net
>>45
増量期は炭水化物取らなあかん

51: 名無しさん:2023/05/12(金) 06:12:45.05 ID:FYhsZRi60.net
>>46
筋トレマンも大変やな
筋トレ続かないから素直に尊敬や

47: 名無しさん:2023/05/12(金) 06:10:03.26 ID:PZ07Dhsu0.net
ワイは2合くらい食ってるで

52: 名無しさん:2023/05/12(金) 06:14:36.88 ID:FYhsZRi60.net
>>47
2合って茶碗4杯分やからちょい大盛りにすればいけるんよな

49: 名無しさん:2023/05/12(金) 06:11:35.02 ID:K504G8HZd.net
玄米はガチで最強
米食うだけで身体的には野菜摂ったのと同じ扱いになる

53: 名無しさん:2023/05/12(金) 06:15:16.58 ID:FYhsZRi60.net
>>49
玄米やばいな

54: 名無しさん:2023/05/12(金) 06:15:36.98 ID:Y5zhP7j60.net
>>49
高いし炊く前に浸さないといけないし残留農薬なんたらが気になるんやが平気か?

58: 名無しさん:2023/05/12(金) 06:19:46.79 ID:qEn7h1I/0.net
>>54
精米でも浸けるやろ

50: 名無しさん:2023/05/12(金) 06:12:35.73 ID:6ciPUiNj0.net
>>49
ワイは押し麦派

55: 名無しさん:2023/05/12(金) 06:16:07.97 ID:Cv3KCF6ud.net
田中みな実が1日3合食べてると発言して軽く炎上しとったな

56: 名無しさん:2023/05/12(金) 06:17:43.47 ID:6ciPUiNj0.net
>>55
食い過ぎや🥺
ご飯だけで1500kcalいくやん🥺

60: 名無しさん:2023/05/12(金) 06:20:51.57 ID:Cv3KCF6ud.net
>>56
いや誰も信じてないw