1: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:51:28.25 ID:yeAPBYIW0.net
ちなみにニート

2: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:51:49.53 ID:wUZrY6E40.net
力士は二食

3: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:51:52.88 ID:wTeJNLAf0.net
俺は1食だけど痩せない





6: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:52:31.71 ID:tZt9SfLpr.net
2食の方が太る定期

7: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:52:41.12 ID:RSXJOw4w0.net
それむしろ体が飢餓状態に陥って太りやすくなるやつでは

9: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:52:48.64 ID:figCXXyw0.net
昼夕寝る前で3500kcal以上食ってるが太らん

10: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:52:58.17 ID:PD1cD7MV0.net
2食

ニートは問題外

12: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:53:39.87 ID:LgQK9rL60.net
食事の回数が少ない方が太るのは、デマよ？

15: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:54:10.12 ID:tZt9SfLpr.net
>>12
デマじゃないよ？

23: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:54:49.71 ID:aUZC0a50d.net
>>15
デマだと思う

24: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:55:06.58 ID:LgQK9rL60.net
>>15
いいえ、デマよ？
結局は、総摂取カロリーなのよ。

26: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:56:14.43 ID:tZt9SfLpr.net
>>24
いや違うよ 糖質だよカロリーより糖質抑えないと駄目だよアホかな？

29: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:57:09.70 ID:LgQK9rL60.net
>>26
臆、糖質は大事ね。確かに
その場合は、総摂取糖質量かな。
何度に分けて摂取するかなんて、大した意味はないのよ。

31: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:58:38.78 ID:tZt9SfLpr.net
>>29
2食の量を3食に分けるんだよ？わかる？

35: 名無しさん：2022/03/04(金) 00:00:38.04 ID:NWMyUyYZ0.net
>>31
そう云うお話？
確かにそれが可能なら、総摂取糖質もカロリーも減るけれど
ただ、一度には結構食べてしまうのが、人間なのよ。
だからこその、糖質制限なのよ。

13: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:53:41.06 ID:YRY4Dl0O0.net
>>1
ニートの場合１食で十分だょ

17: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:54:15.86 ID:adiSw8vf0.net
ほんと、テレワークになってから
炭水化物減らしても太る
通勤でいかにカロリー消費してたかわかるわ

18: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:54:26.11 ID:aUZC0a50d.net
俺も2食だが痩せるわ

1食に丼2杯とか食ってんじゃねえの

20: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:54:30.60 ID:aG07y6MNa.net
最近朝食べるようになったら58キロから62キロになった

21: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:54:40.28 ID:Hll/CwyYa.net
ニートの飯なんて1日1食で十分だろ

25: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:56:04.27 ID:OLGtCZgc0.net
3食の量2回で食ってるだけじゃねえの

27: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:56:55.10 ID:tZt9SfLpr.net
>>25
マジそれコイツら2食デブは量食いすぎなんだよw

28: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:57:08.70 ID:yeAPBYIW0.net
>>25
通常の一食＋間食で現状維持

30: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:58:05.63 ID:S1goWKYr0.net
お菓子間食してるからじゃね

32: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:58:39.28 ID:7wIClkPJ0.net
ニートか
カロリー消費しないでカロリー摂取してれば太るだろ

33: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:58:48.03 ID:Tqv0H+890.net
糖質抑えて減るのは水分だ
根本的に痩せるのは結局カロリー

糖質抑えてもカロリーが高けりゃ太る

38: 名無しさん：2022/03/04(金) 00:04:23.07 ID:p6Jt+OBQ0.net
朝と晩だけ食べてた最初のウチは間食も控えて結構痩せていったけど、段々昼抜いてるから多めに食べてもいいよね？みたいな思考になって昼抜く前より太った

39: 名無しさん：2022/03/04(金) 00:05:27.85 ID:mozGQ11Ba.net
デマもクソも食事回数少ないほうがトータルで多く食べるし体も食べれた時に吸収しようとするから太りやすいのは当然

41: 名無しさん：2022/03/04(金) 01:00:41.26 ID:NI97HH+a0.net
1日の食事の糖質量を50g以下にしてみ
劇的にやせていくぞ

43: 名無しさん：2022/03/04(金) 01:04:53.72 ID:2SlyLCU70.net
ほぼ毎日30分筋トレしてから5キロ走っても太る

44: 名無しさん：2022/03/04(金) 01:04:57.11 ID:NI97HH+a0.net
カロリー制限は糖質摂りすぎたら全く意味がない

46: 名無しさん：2022/03/04(金) 01:07:50.40 ID:YU8JkG5x0.net
>>44
痩せる云々は
摂取総カロリーの問題では？

47: 名無しさん：2022/03/04(金) 01:23:59.94 ID:mIvOekaU0.net
周り鵜呑みにせず自分の体質に合ったの試して探すしかないのでは
3食から朝飯抜き2食に変えたら痩せたわ

4: 名無しさん：2022/03/03(木) 23:51:57.63 ID:OLGtCZgc0.net
いいから働け






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