1: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:09:06.80 ID:0jkR/dST0.net
サバ缶

2: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:09:15.98 ID:zDYnYGg50.net
スイカ

3: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:09:27.89 ID:2SZVVpn00.net
バナナ

4: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:09:38.66 ID:+HxT8pJT0.net
アボカド

5: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:09:53.20 ID:eDOfWO0F0.net
生姜




STONE ROLLS（ストンロルズ）国産さば水煮 【たんぱく質29.5g】 190g (24缶セット)





6: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:09:53.26 ID:3XE6rXINM.net
納豆

7: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:10:03.63 ID:actosWgF0.net
とうふ

9: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:10:28.05 ID:JIZP+wsFr.net
牡蠣

10: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:11:44.54 ID:ey0lcdT20.net
なすび

12: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:12:28.77 ID:Q1Vzco3Xa.net
めかぶ

14: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:13:23.84 ID:VQ308I9C0.net
味噌汁。夏ほど飲んだほうがいい

16: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:14:20.72 ID:9obluZTO0.net
トマトはめちゃくちゃ栄養価高いけどレクチンっていう毒も豊富だから
毎日何百グラムも食べ続けると分解が追いつかんから気をつけろ

17: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:14:23.98 ID:YS6m+XwNM.net
水
たくさん飲んでバンバンおしっこ出すのは体にいい

27: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:19:40.27 ID:NSsckvrE0.net
>>17
何か体調悪いなってときは水がぶ飲みしてると治ること多いわ

20: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:15:15.80 ID:9obluZTO0.net
あとブロッコリーも良いけどシュウ酸が多くて尿路結石の原因だから
カルシウムを大量摂取して防げ

24: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:18:48.76 ID:AA9mR0/6d.net
バナナ以外で実感したことないわ

25: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:19:05.81 ID:32qeT8p10.net
サバ缶って毎日食うのキツくね？
日を追うごとに生臭く感じるようになる

48: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:32:08.32 ID:UsdrjwoGa.net
>>25
わいはトマト煮（カレー味）にしとる

26: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:19:25.74 ID:0jkR/dST0.net
>>25
別に毎日食わんでもええやんけ

29: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:20:44.19 ID:6CW4jhVid.net
最強はやはり卵

30: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:21:54.74 ID:bO5zYGwi0.net
卵はガチ

37: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:25:00.65 ID:MOt6H0H1d.net
三種の神器
卵 納豆 トマト

38: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:26:03.78 ID:Xz8p4oWWd.net
ヨーグルトはう○ちのコントロールと味でほぼ毎日食う

41: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:30:05.79 ID:jsxne3F7d.net
ナッツ

44: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:31:18.62 ID:hW6NpIFa0.net
ブルーベリー

45: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:31:22.56 ID:UsdrjwoGa.net
オートミールと麦飯
するする痩せた

46: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:31:44.26 ID:lQPnigqsa.net
黒酢やろ

53: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:35:34.89 ID:gV5P16MRa.net
ピーナッツ

食べすぎて腹壊す

57: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:41:07.50 ID:lM0Y5/1g0.net
アマニ油はガチ


59: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:44:39.42 ID:VaikoaYNd.net
プロテイン

60: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:46:19.62 ID:eikkzyxl0.net
今イワシ缶クソ安いし買いだめしとけよ

62: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:49:35.98 ID:NMM/JTfmd.net
体調まじで変わるのはヨーグルトぐらいだな

63: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:53:02.50 ID:TXc8KKB3d.net
ヨーグルト食べると肌すべすべや

64: 名無しさん：2023/04/21(金) 15:54:11.31 ID:bUm2YWPJd.net
飲み物やけどカレー






タグ ：
#食べ物
#健康