1：名無しさん：2020/11/28(土) 23:15:59.85 ID:gsqBre5Dr
眠りも深くなって毎朝すっきり起きれるようになったし
肌の調子も良くなった
少し痩せてきたし
全体的に体の調子良くなってきた感じ




2：名無しさん：2020/11/28(土) 23:16:14.92 ID:2X92xAP00
あっ
3：名無しさん：2020/11/28(土) 23:16:18.39 ID:gsqBre5Dr
マジでおすすめです
5：名無しさん：2020/11/28(土) 23:16:56.00 ID:UyQfzqmm0
尿路結石が怖ひ
9：名無しさん：2020/11/28(土) 23:17:59.84 ID:gsqBre5Dr
>>5
予防に一番大事なのは水分量やぞ
11：名無しさん：2020/11/28(土) 23:18:22.08 ID:U/NWQ9Tn0
>>9
白湯でええやん
6：名無しさん：2020/11/28(土) 23:17:08.71 ID:ZBIQ/cG/0
緑茶はカフェインあるから寝る前に飲むには向かないぞ
12：名無しさん：2020/11/28(土) 23:18:51.68 ID:gsqBre5Dr
>>6
アルコールより遥かにマシ
あと温かくして飲むと身体が温まってぐっすり寝れる
15：名無しさん：2020/11/28(土) 23:19:27.70 ID:auaJff5aH
>>12
ワイアル中、納得
19：名無しさん：2020/11/28(土) 23:20:15.52 ID:xi5MGJTV0
>>12
🐱「温かいミルクがいいぞ」
25：名無しさん：2020/11/28(土) 23:21:22.67 ID:gsqBre5Dr
>>19
それで満足できて継続できる強靭な精神力があるならええんちゃう？

そんな奴はそもそも夜な夜な酒飲むような生活してへんやろうけどな
7：名無しさん：2020/11/28(土) 23:17:23.36 ID:+Vd3V7YR0
水で良くね
8：名無しさん：2020/11/28(土) 23:17:24.11 ID:auaJff5aH
カフェイン入ってるやろ
深い眠りには良くないんちゃう？
10：名無しさん：2020/11/28(土) 23:18:07.95 ID:sdlp+glSM
酒で割ればもっとええで
16：名無しさん：2020/11/28(土) 23:19:32.31 ID:UyQfzqmm0
緑茶単体の話をしてるのにアルコールよりマシとかアホか
28：名無しさん：2020/11/28(土) 23:23:01.90 ID:gsqBre5Dr
>>16
アルコールの代わりに飲むようにした結果の話をしてるんだからスレ違いなのは君だよね
17：名無しさん：2020/11/28(土) 23:19:46.88 ID:fI8yz9Pia
酒止めるとマジで肌つやつやなるわ
18：名無しさん：2020/11/28(土) 23:20:02.11 ID:gsqBre5Dr
水でええ人は水でええと思うよ
それで満足できるならな

どんなに理論上健康的な習慣でも継続できないと意味ないんだよなぁ
20：名無しさん：2020/11/28(土) 23:20:48.20 ID:auaJff5aH
ちなステマやけどこの時期は寝る前&起き抜けの白湯がガチでオススメ
朝起きるまで体ポカポカやし酒も早く抜ける
31：名無しさん：2020/11/28(土) 23:24:13.20 ID:XA7N+nLbd
>>20
白湯って普通に沸かしたお湯でええんか？
21：名無しさん：2020/11/28(土) 23:20:59.62 ID:GOgrjS0P0
ほうじ茶が良いぞ
温まるし
22：名無しさん：2020/11/28(土) 23:21:03.50 ID:lindllxj0
寝る前に眠眠打破を飲む西勇輝かお前は
23：名無しさん：2020/11/28(土) 23:21:04.07 ID:xi5MGJTV0
タバコはやめたけど完全禁酒はしないやろうなあ
体にはそっちがええんやろが
24：名無しさん：2020/11/28(土) 23:21:19.92 ID:V497kbUdM
葛湯がええぞ
26：名無しさん：2020/11/28(土) 23:21:29.25 ID:EwG8brTV0
緑茶ハイ毎日4リッターぐらい飲んでるわ
29：名無しさん：2020/11/28(土) 23:23:11.49 ID:zLh36P8c0
麦茶にしたらもっと良くなるぞ
32：名無しさん：2020/11/28(土) 23:24:40.33 ID:QygkE9c60
酒は百害あって一理なしだから
今すぐやめるべき
33：名無しさん：2020/11/28(土) 23:24:42.53 ID:LcHUM8SI0
アルコールが悪いのかチューハイやサワーみたいな酒が悪いのか
やめたら尿酸も中性脂肪も下がって良かった
でも飲みたい
39：名無しさん：2020/11/28(土) 23:27:04.61 ID:Lw/2v2jY0
緑茶って酔わないよな
43：名無しさん：2020/11/28(土) 23:27:53.60 ID:hl07tWu40
麦茶にしとけ
45：名無しさん：2020/11/28(土) 23:28:00.99 ID:oIzPb8w0M
ワイは小峠絶賛のハーブティー飲んでも寝れないわ
5時間で眼が覚める
51：名無しさん：2020/11/28(土) 23:29:20.66 ID:O4iYmBpr0
飲む奴に言っても無駄やろうけど酒は飲まんほうがええで
55：名無しさん：2020/11/28(土) 23:30:00.34 ID:aACi5g5/0
酒飲まない人生って意味ある？
59：名無しさん：2020/11/28(土) 23:31:55.63 ID:LbfFuqxWM
大阪に住めばコロナで永遠の眠りを提供してくれる
62：名無しさん：2020/11/28(土) 23:32:11.48 ID:6EfpM8AW0
睡眠データ取り出してから酒が良くないの実感したわ

66：名無しさん：2020/11/28(土) 23:33:54.17 ID:nmTHWYtx0
わいも5chやめてた時メンタル浄化されてたわ





引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1606572959/

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