1: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:13:43.613 ID:RZ2r0D7od.net
飲んでる奴たくさんいるけどマジでプラシーバ効果だよ
あと亜鉛とかも意味ない
マジでサプリメントは飲んで効果あると思い込んでるだけ

その割に何故か聞いている気がします・・・。

giro
 大塚製薬のHPによると、栄養摂取量が少ない人は多く吸収する可能性があるようだ。
ソース:https://www.otsuka.co.jp/health-and-illness/vitamins-and-minerals/general/
 なので食生活が良くない人は取ると効果が大きいかもしれない。

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2: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:14:08.186 ID:nV3RpsySd.net
すぱしーば!

6: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:14:21.778 ID:BN4zlS5q0.net
宇宙飛行士もビタミンDサプリ飲んでるのに?

7: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:14:27.599 ID:RWC18lKJd.net
効果ないわけがない

8: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:14:43.465 ID:/RaDKsRFd.net
サプリテントって8割位おしっこ流れしちゃうって聞いた

23: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:19:32.615 ID:RZ2r0D7od.net
>>8
そうだよ
ビタミンのサプリ飲んだらおしっこ真っ黄色になるよね
それほとんど流れてんだよ

163: 名無しさん:2021/02/17(水) 13:35:03.021 ID:ApQbbFSca.net
>>8
2割は摂れてるから効果はあるな。

11: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:15:29.764 ID:22h/Pch1r.net
酒飲みだからビタミンB群は毎日摂るようにしてる
飲むと暫くしょんべんがケミカルな黄色になる

170: 名無しさん:2021/02/17(水) 13:46:24.238 ID:UqwwfRyj0.net
>>11
小便が黄色い→腎臓に余計な仕事させた上で全部流出

12: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:15:37.420 ID:FrkMlhp70.net
チョコラBB飲んで約四年経つけど一回も口内炎できんわ
プラシーボすげーな

13: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:15:58.670 ID:DVE7vtb80.net
高級なおしっこの原料だぞ

15: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:16:11.912 ID:bUXQecc4p.net
プラシーボでも効果があるなら有用なのでは?

33: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:22:23.496 ID:RZ2r0D7od.net
>>15
サプリは飲んでも飲まなくても同じ
何か改善されてるならその理由はサプリの他にある

38: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:25:13.390 ID:bUXQecc4p.net
>>33
プラシーボの意味わかってないなお前

16: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:16:22.360 ID:s6adk6YEd.net
水溶性だから取り込まれずに尿として出るって学生の時に先生が言ってたな

36: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:24:03.528 ID:RZ2r0D7od.net
>>16
そうだよ
マジで意味ない

18: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:16:39.684 ID:oj7LF1jF0.net
なんで効果ないの?

19: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:16:50.837 ID:4X5wwfKW0.net
なんのソースもなしかよ
26: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:19:57.891 ID:KHuiNn5m0.net
メンタリストDaiGo氏曰く、マルチビタミンは意味無いらしい
ビタミンDは意味あるらしくそれだけ摂取していると言ってた

32: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:21:58.758 ID:KHuiNn5m0.net
おしっこが黄色くなるのはビタミンB、水溶性ビタミンだからすぐに排出される
ビタミンDは脂溶性だからおしっこからすぐ出て行かない

35: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:23:52.054 ID:g8IovjcZ0.net
オメガ3飲んでるけど効果調べても未だにわからん

41: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:25:25.979 ID:BN4zlS5q0.net
>>35
サプリのオメガ3は酸化しているものが多いからかえって体に悪い

40: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:25:24.083 ID:oj7LF1jF0.net
野菜だといいの?

55: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:29:25.632 ID:RZ2r0D7od.net
>>40
当たり前じゃん
野菜食えばその栄養はしっかり吸収される

42: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:25:35.884 ID:s6adk6YEd.net
脂溶性ビタミンは蓄積されるけど
水溶性はほとんど外に出ちゃうよ
全部が全部意味が無いとまでは言わないけど
そこまでするなら野菜か果物取ればいいのに

45: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:26:04.242 ID:kDPqARnXa.net
逆に水溶性じゃない栄養素ってなんだよ
全部溶けるだろ

71: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:35:25.879 ID:iSfRfkgn0.net
カルシウムサプリは?背伸びるの?

75: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:35:53.341 ID:RcXJY7p+r.net
>>71
そもそもカルシウムに背を伸ばす効果はねぇよ

82: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:36:56.931 ID:iSfRfkgn0.net
>>79
まじかよ
どんな影響あるの?

124: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:49:05.543 ID:VRHVb6ulM.net
>>71
カルシウムサプリは心臓系に悪い
具体的に言うと動脈硬化のリスクが高まるとのエビデンスがある
これはサプリメントに限った話で食物から摂る分には全く問題ないらしい

またサプリメントの効果実験が過去に行われていて発癌効果が認められたのはリコピンサプリのみでそれ以外は数値に変化がなかったというのを見たことがある

105: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:42:03.943 ID:5sZR5aZm0.net
サプリメント以外の食事から摂れる量なんてたかが知れてる

108: 名無しさん:2021/02/17(水) 12:42:29.545 ID:BfChZj02M.net
ビタミン剤飲む人はただただ高価なおしっこするだけって米研究者が言ってたような

161: 名無しさん:2021/02/17(水) 13:32:36.018 ID:3HQwG5Dxd.net
プラセボだろうと効けばよかろうなのだ

164: 名無しさん:2021/02/17(水) 13:35:35.368 ID:6PEnhaxFM.net
青汁と野菜ジュースは効果ある

171: 名無しさん:2021/02/17(水) 13:49:04.142 ID:9YOd9c5PM.net
>>164
野菜ジュースは還元してるから太ると聞いた事ある

173: 名無しさん:2021/02/17(水) 13:53:18.601 ID:Qj5nw6FPM.net
野菜ジュース太るってよく聞くけど野菜ジュースくらいで太るような生活ならもう無理だよ








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