まとめトゥデイ

まとめトゥデイです! 最近起きた出来事やネットで話題になったネタなどをまとめています https://matome-today.blog.jp/

    カテゴリ: ライフハック

    1: 名無しさん:2020/08/23(日) 12:03:57.63 ID:R9m6RSUoa.net
    方法その1→抗酸化物質を摂取して活性酸素を中和する

    方法その2→食前に水溶性食物繊維を摂取して血糖値スパイクを予防する

    方法その3→AGEの産出を防ぐために糖質はあまり摂らないようにする。特に果糖や揚げ物は以ての外

    方法その4→オメガ3とオメガ6の割合を1:1-1:4程度にまで持っていく

    方法その5→運動は健康維持程度に留める(特に筋トレは危険)

    方法その6→プチ断食によってオートファジーを活性化させ損傷したDNAや異常タンパクの大掃除を行う

    方法その7→カロリーリストラクションによって代謝を出来る限り下げる&サーチュイン遺伝子を活性化させる。コレが最強




    はい、この7つを完璧に守ればかなーーーり老化を遅らせることが出来ます

    4: 名無しさん:2020/08/23(日) 12:04:31.36 ID:R9m6RSUoa.net
    結局7が最強なんやけどな
    まあ、その分キツいんやけど

    5: 名無しさん:2020/08/23(日) 12:04:40.26 ID:JatVW4fp0.net
    カジキを食べるのは老化防止になりますか

    【医学部生のワイが『老化を遅くする7つの方法』について解説するやで~~~~~~~~~~~~!!!】の続きを読む

    1: 名無しさん:20/11/29(日)08:30:56 ID:P5q
    ・ありとあらゆる症状が出る
    ・ありとあらゆる病気の原因になる
    ・ありとあらゆる病気を悪化させる
    ・反社会的行動を誘発する
    ・頭がおかしくなる
    ・寿命を縮める
    ・死にたくなる
    ・最悪死ぬ
    ・簡単に生み出せる、自然発生する、人に移る、逃げられない

    強すぎるやろ

    2: 名無しさん:20/11/29(日)08:31:58 ID:5Y2
    ストレス無くても問題やで

    5: 名無しさん:20/11/29(日)08:37:14 ID:P5q
    >>2
    適度な刺激は必要やけどストレスは不要や

    3: 名無しさん:20/11/29(日)08:35:34 ID:a3C
    最後の「逃げられない」が全ての元凶なのでは?





    CHILL OUT チルアウト リラクゼーションドリンク 185ml×30本


    【「ストレス」とかいう人類最大の脅威】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/12/17(金) 01:57:46.76 ID:Hk884TG00.net
    まじ?

    2: 名無しさん:2021/12/17(金) 01:58:06.24 ID:Hk884TG00.net
    なんでも身体だけじゃなくて精神衛生にも大きな影響があるらしいが

    4: 名無しさん:2021/12/17(金) 01:58:24.89 ID:e3tpm4ol0.net
    マジやで

    6: 名無しさん:2021/12/17(金) 01:58:57.70 ID:70CyVQDQ0.net
    大腸が人間を支配してるらしいな

    7: 名無しさん:2021/12/17(金) 01:59:07.36 ID:e3tpm4ol0.net
    脳腸相関って言って胃腸と脳は相互作用するから




    アサヒ飲料 「届く強さの乳酸菌」W(ダブル) 「プレミアガセリ菌 CP2305」 100ml ×30本 機能性表示食品

    【【心身を支配する?】「腸内細菌にだけはまじで気を使え」】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/12/18(土) 19:28:28.53 ID:l2gk1XkG0.net
    温泉入浴で腸内細菌に変化 九州大、別府での研究を中間報告
    https://i.imgur.com/yWRyAK6.jpg

     九州大は15日、「温泉には特定の病気のリスクを下げる効果がある」とする中間報告を発表した。来春までに国際的な学術誌へ論文を発表するという。

     実証研究では、入浴の前後で、どの細菌がどう増減するかを調べるため、治験者40人には初日に採便、採血、採尿した後、指定の温泉に毎日入浴してもらい、1週間後に再び数値を計った。

     その結果、別府温泉のうち単純温泉に入った男性グループは痛風と過敏性腸症候群のリスクが、硫黄泉だと肝臓病のリスクがそれぞれ1割以上減った。単純温泉に入った女性らはぜんそく、肥満のリスクが1割以上減った。塩化物泉、炭酸水素塩泉に入ったグループも別の複数の病気のリスクが減ったが、1割には届かなかった。



    【温泉、ガチで身体に良かった!!!!腸内細菌に違いが!九州大が論文発表】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/09/12(日) 14:16:40.07 ID:rPKLHRZWa.net
    https://i.imgur.com/MvIg3xw.jpg


    すっご…


    3: 名無しさん:2021/09/12(日) 14:16:59.74 ID:rPKLHRZWa.net
    一枚パシャるだけでこれよ

    4: 名無しさん:2021/09/12(日) 14:17:11.93 ID:lWG51sf70.net
    撮れない鉄の負けだな…

    8: 名無しさん:2021/09/12(日) 14:17:38.62 ID:rPKLHRZWa.net
    撮り鉄が一番稼げるよね





    Nikon ミラーレスカメラ 一眼 Z6II ボディ black


    【撮り鉄さん、メチャクチャ稼げると判明wwwww】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/12/09(木) 13:00:36.476 ID:5SQu8V1ya.net
    300円なのに鶏ムネミンチとか一瞬でできるしコードもないし小さいからしまうのが楽

    2: 名無しさん:2021/12/09(木) 13:00:53.826 ID:bwtyqCm/0.net
    どんなの?

    6: 名無しさん:2021/12/09(木) 13:03:06.978 ID:0eadk02/0.net
    洗うのが面倒なやつ

    9: 名無しさん:2021/12/09(木) 13:04:26.827 ID:5SQu8V1ya.net
    >>6
    普通のミキサーより遥かに簡単

    7: 名無しさん:2021/12/09(木) 13:03:44.683 ID:lWXljiolp.net
    手動?
    シュイーンってやるやつじゃなく?




    クイジナート ハンドミキサー コードレス 充電式 RHM-100J


    【【朗報】ダイソーに売ってる手動タイプのミキサー買ったら便利すぎたwwwww】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/12/13(月) 14:39:53.09 ID:CAP_USER<.net
     公的な給付金などの受け取りの際、事前に銀行口座やマイナンバーを国に登録することで、申請書の提出が簡略化される「公金受取口座登録制度」をデジタル庁が案内している。

     運用開始は2022年度中を予定しており、今後あらためて告知される。

    sub_o

    デジタル庁のWebサイトより

     公金受取口座登録制度は、預金口座の情報やマイナンバーをデジタル庁へ登録することで、緊急時の給付金の申請などの際、口座情報や通帳の写しなどの提出が不要になる仕組み。

     この制度に基づき口座を登録するかどうかは任意で、外国籍であってもマイナンバーカードがあれば対象となる。登録した口座情報はマイナポータルから確認でき、いつでも情報の変更や削除ができるようになる。

     登録した口座情報は、給付金以外にも年金や児童手当、所得税の還付金など緊急時以外の支給にも利用され、場合によっては「プッシュ型」に近い給付も可能になるという。一方でデジタル庁のWebサイトによれば、口座を登録したことで預貯金額や入出金履歴の把握、また税金の徴収には使われないとしている。

     2021年6月18日に閣議決定された、デジタル社会の実現に向けた重点計画においては、同制度を2022年度中を目処に開始する予定とされている。現時点では口座の登録などは受け付けていない。

    □関連ページ
    スマホで「電子版ワクチン接種証明書」は12月20日スタート - ケータイ Watch
    https://k-tai.watch.impress.co.jp/docs/news/1372382.html

    □関連リンク
    政策 デジタル庁
    https://www.digital.go.jp/policies/posts/account_registration
    法令 デジタル庁
    https://www.digital.go.jp/laws

    □関連スレ
    【行政機関】デジタル庁、報道機関向けのメール誤送信 アドレス400件をBCCではなくCCに記載 [朝一から閉店までφ★]
    https://egg.5ch.net/test/read.cgi/bizplus/1637783698/

    2021年12月13日 13:45
    ケータイ Watch
    https://k-tai.watch.impress.co.jp/docs/news/1373608.html




    激レア 資金繰りテクニック50


    【【簡単に給付金が受け取れる】公金受取口座登録制度が始まるぞ!】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/10/02(土) 23:36:38.066 ID:XbjWEsVta.net
    なに?

    8: 名無しさん:2021/10/02(土) 23:37:24.744 ID:tvNGqsvI0.net




    【これだけはマジで買って良かったわって物や家電】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/01/04(月) 07:15:38.75 ID:khnR60Fy0.net
    あってる?

    2: 名無しさん:2021/01/04(月) 07:17:11.69 ID:/7uNvxIe0.net
    So-netが情弱なのだけは合ってる

    3: 名無しさん:2021/01/04(月) 07:17:13.51 ID:ZEE+ABdwx.net
    楽天光は?🥺

    5: 名無しさん:2021/01/04(月) 07:17:53.42 ID:khnR60Fy0.net
    >>3
    乞食

    12: 名無しさん:2021/01/04(月) 07:20:21.95 ID:6lIemn17M.net
    >>3
    無料なんやっけ
    ええな

    129: 名無しさん:2021/01/04(月) 07:40:33.13 ID:ZEE+ABdwx.net
    >>12
    スマホとセットでね
    マジで楽天様々やで~




    ASUSTek WiFi 無線 ルーター WiFi6 4804+861Mbps デュアルバンドゲーミング RT-AX86U (A) メッシュ機能付 3階建 / 4LDK PS5/Nintendo Switch/iPhone/android 対応


    【【Wi-Fi】NURO光←上級国民、フレッツ光←情強、BIGLOBE光←変態、OCN光←貧乏人、So-net光←情弱】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/12/11(土) 19:22:55.99 ID:CAP_USER.net
    『ファーストクラスCAの心をつかんだ マナーを超えた「気くばり」』(青春出版社)も上梓した清水裕美子氏に、ファーストクラスの乗客の機内でのリラックス法、休暇の過ごし方を聞いた。

    この機会にぜひ、清水氏のアドバイスから「休息の達人」となる極意を学びたい。

    CAは機内で、食事などの機内サービスだけでなく、お客様が快適にお休みいただけるように、足音やカーテンから漏れる光などにまで気を遣いサービスを行なっています。それほどまでに「快適にお休みいただくこと」を重要視しているのです。

    普段なかなか見ることができない「休み方」も見ることができるのも、機内という特殊な環境ならでは。

    ここでは、超一流のお客様の休み方の共通点を3つご紹介いたします。

    ■計画的に休む

    機内はついダラダラと過ごしてしまいやすい環境ですが、超一流のお客様はなんとなく休むのではなく、この時間は休む時間と決めて潔く休んでいる方が多いです。

    ファーストクラスでは、映画を観ながら、本を読みながら、お酒を飲みながらうたた寝してしまうような光景を見かけることがほとんどありません。

    食事や映画を終えると、歯磨きをし、リラクシングウェアに着替えるなど、休む環境をしっかり整えてからお休みになります。

    区切りが明確なので、CAがお酒を下げるタイミングや座席をベッドの状態に整えるタイミングに迷うこともありません。

    そもそも、機内は休息の時間と決めて、仕事を持ち込まないお客様も多い印象です。

    CAも驚くほどの逆算思考
    ■逆算して休む

    CAは常に到着時間から逆算しながら機内サービスを進めていますが、超一流のお客様はCAも驚くくらい逆算思考をされていると感じます。

    例えば、「機内でいつ睡眠をとるか」を、流れではなく事前にしっかり計画されている方がとても多いです。

    深夜便では質の良い睡眠をとるため、当日は朝いつもより早めに起床されたり、事前に食事を済ませ機内食はキャンセルされる方も少なくありません。

    また、逆に現地到着時間が夕方の場合、機内で寝てしまわないようにラウンジで仮眠を取られてきたり、「○時になったら起こしてくれる?」など予め起床時間を決めている方もいらっしゃいます。

    さらに、「今は日本時間で深夜だから」と、食事の際に軽めのお茶漬けを選ぶなど、身体に負担をかけないよう気を遣われている方も多いです。
    https://news.yahoo.co.jp/articles/269e91eea7fc99fe7f3839c6f591d088de083793



    バンガード PEANUTS ピーナッツ SNOOPY スヌーピー つれてって!スヌーピー アイマスク 収納ポーチ付き ブルー アイマスク:(約)H9×W21×D1cm、ポーチ:(約)H12×W13×D9.5cm

    【超一流のファーストクラスでの休み方がこちら】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/12/10(金) 07:54:12.339 ID:2/ePkl4S0.net
    どやぁ?
    https://i.imgur.com/Mgu0qUz.jpg


    2: 名無しさん:2021/12/10(金) 07:54:38.044 ID:01Ku4kDq0.net
    おまえ天才かよ

    3: 名無しさん:2021/12/10(金) 07:55:28.057 ID:JRE/dkfk0.net
    これまじ?

    【【画像】スマートホームデバイス活用しまくったら便利すぎワロタwwwww】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/12/02(木) 06:25:01.406 ID:C1wi/XDk0.net
    頼むわ
    俺店回って色んな匂い嗅いでると具合悪くなる

    2: 名無しさん:2021/12/02(木) 06:25:23.271 ID:ahyG21M30.net
    俺の母ちゃんおすすめ

    3: 名無しさん:2021/12/02(木) 06:25:59.277 ID:kKnWCBsAa.net

    4: 名無しさん:2021/12/02(木) 06:26:25.175 ID:zQrbAhIDp.net
    ど安定イランイラン

    【【癒されたい】アロマオイル詳しい奴、お前らの母ちゃんでもいいからオススメ教えてくれ!!】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/12/06(月) 19:26:13.55 ID:x1NCJ5XYa.net
    結局 1 日 3 食がちょうどいいのでは🤔

    3: 名無しさん:2021/12/06(月) 19:27:00.97 ID:x1NCJ5XYa.net
    朝昼晩ってバランスとれてるやろ

    4: 名無しさん:2021/12/06(月) 19:27:41.62 ID:3+iWaQ0Y0.net
    筋肉バカ
    一般人
    江戸時代
    ガイジ

    【【そろそろ決着きめろ】専門家「食事は4~5回に分けるといい!」専門家「3食が基本!」専門家「2食でいい!」専門家「1日1食が最強!」】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/12/06(月) 10:33:50.97 ID:CAP_USER.net
    最新研究により定説が覆されている
    「ランニングは膝に悪い」ってホント? いつまでも自分の足で歩くために今すぐできること

     ランニングはいかにも膝に悪そうだが、その運動習慣がなくても膝の痛みを訴える人は少なくない。
     いつまでも自分の足で歩きつづけるために必要なことは何なのか?
     米紙「ニューヨーク・タイムズ」が最新の知見をまとめた。

     歴史上あらゆるお節介なアドバイスを集めたなかでも、これほど広く、かつ根拠もなく与えられている助言はない。

     「そんなに走ってばかりいると、膝を痛めるよ」

     膝とランニングをめぐる議論に加えられた最新の一撃──ランニングが膝の軟骨に短期的または長期的なダメージをもたらすエビデンスはないとした、過去の43件のMRI研究をまとめたシステマティックレビュー──が、感謝祭のテーブルで「膝の故障はウィンドスプリントが原因だ」と言い張る頑固な元アメフト選手を納得させるのは難しいだろう。

    (以下略、続きはソースでご確認下さい)

    courrier.jp 2021.12.5
    https://courrier.jp/cj/270187/



    [ナイキ] BQ6714-003


    【「ランニングは膝に悪い」ってホント? いつまでも自分の足で歩くために今すぐできること】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/06/30(水) 12:41:55.107 ID:ixAj+5Qq0.net
    口内爛れて血が出てきたんだが何?メンテナンスどこだよ

    3: 名無しさん:2021/06/30(水) 12:42:44.291 ID:z40afIX/0.net
    口からの血は出した方がいいぞ

    8: 名無しさん:2021/06/30(水) 12:44:33.834 ID:ixAj+5Qq0.net
    >>3
    上顎ただれて血が出る
    何も傷つけるような事してないし食べてない

    4: 名無しさん:2021/06/30(水) 12:42:46.855 ID:GZwgB7c1a.net
    何日絶食したんだよ

    【ネット「絶食すると消化器官を休ませて身体のメンテナンスにエネルギーを回す事ができる」→ 試した結果こうなるw】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/12/04(土) 19:33:20.74 ID:wpxV0Uhd9.net
    ランドセルが軽くなる「棒」の正体は?

    ――ランドセルが約90%軽くなる棒は、どういった商品なのでしょうか?


    Pマークの専門家が推奨するクラウドストレージは?
    太田: 商品名は「さんぽセル」(3960円)といいます。ランドセルをキャリーバッグのように斜めに倒して持ち運ぶための商品です。2本の棒で普段はランドセルの側面に取り付けておくことができます。

     棒を伸ばして、ランドセルに取り付けるだけなので慣れれば1分ほどでキャリーケース化できます。2021年11月に開発し、予約受付をしたところ現時点で約2000本の注文が入っています。発売は1月ですが、これからも注文が増えると期待しています。


    https://image.itmedia.co.jp/business/articles/2112/02/l_kuma_schoolbag02.jpg
    https://image.itmedia.co.jp/business/articles/2112/02/l_kuma_schoolbag03.jpg
    ランドセルが軽くなる棒「さんぽセル」(左)、キャリーケースのように変形させられる(画像:以下、悟空の気持ち THE LABO提供)
    ――小学生と共同で開発とのことですが、どのような経緯で進んだのでしょうか?
         ===== 後略 =====
    全文は下記URLで
    https://www.itmedia.co.jp/business/articles/2112/02/news036.html


    【日本法人販売品 安心のサポート体制】 EI ONE(エイワン) キャリーカート ハンドトラック 10輪 階段 三輪 折りたたみ 軽量 段差 台車 4輪 360度回転 静音 大型タイヤ バッグ付け 高さ調節 固定ロープ付 荷物運搬 業務用 引越し 釣り アウトドア 耐荷重80kg アルミニウム合金 (6輪キャリー)



    【ランドセルが、約90%軽くなる「棒」発売へ 既に予約数は2000本に】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/10/28(木) 19:42:00.28 ID:JVXaIV1v0.net
    需要あるか知らないけど

    【俺(ADHD)がだいぶマシになった方法書くよ】の続きを読む

    1: 名無しさん:21/10/24(日)23:59:15 ID:uWwH
    このままやとあかんとおもっててもなかなか抜けだせへんのや

    3: 名無しさん:21/10/24(日)23:59:35 ID:L3J7
    行動あるのみ

    7: 名無しさん:21/10/25(月)00:00:30 ID:LOJ5
    >>3
    行動ができひん…
    コツとかあるんか

    14: 名無しさん:21/10/25(月)00:02:14 ID:WxXJ
    >>7
    何か他の行動してればええだけ
    何もしてない奴は行動すらできん

    4: 名無しさん:21/10/24(日)23:59:35 ID:PovF
    無理だよ



    「後回し」にしない技術 「すぐやる人」になる20の方法


    【【このままやとあかん】怠惰な習慣から脱却する方法教えてくれ…!】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/10/25(月) 17:34:23.81 ID:GBLVxgHJF.net
    なんや?

    3: 名無しさん:2021/10/25(月) 17:34:50.08 ID:GBLVxgHJF.net
    ワイ今ゆうちょのクレカやがメインバンク変えることにしたからクレカも変えようと思うんやが

    673: 名無しさん:2021/10/25(月) 18:23:12.96 ID:YyT0kXBOp.net
    >>3
    ゆうちょのクレカはゴミやぞ
    ゆうちょ社員の口車に乗せられたか?

    5: 名無しさん:2021/10/25(月) 17:35:10.80 ID:0VidcYEAM.net
    三井住友VISAカード

    【情強の持つ『クレジットカード』がこちらwwwww】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/10/31(日) 14:34:47.32 ID:CAP_USER<.net
    肉を食べる人の方が菜食主義者より「うつ」や「不安」を訴える人の割合が少ない ―― 最新分析

     最新のあるメタ分析は、肉を食べない食生活とメンタルヘルスの不調に相関関係があることを示している。
     分析の結果、肉を食べる人の方がビーガン(完全菜食主義者)やベジタリアン(菜食主義者)よりも、うつや不安を訴えている人の割合が少ないことを示している。
     ただ、これは肉を控えるとうつや不安につながるということではない。

     『Food Science and Nutrition』に掲載された最新のあるメタ分析によると、肉を食べない食生活は何でも食べる食生活に比べて、うつや不安との相関関係が強いという。

    (以下略、続きはソースでご確認下さい)

    businessinsider Oct. 31, 2021, 08:00
    https://www.businessinsider.jp/post-244950

    両方めちゃ食べる僕、大勝利!
    3a81beac (1)
     それはそれで体重も気にしようね。。。


    運動+焼肉後のメンタルはとてもよくなるので、肉には多分いい成分が含まれているのかなと

    焼肉セット 世界最高峰 神戸牛 熨斗対応可 6種 【 特上サーロイン・特上ロース・特上カルビ・特上カイノミ・特上ミスジ・特上ランプ 】A5等級 480g 稀少部位 【至高】 高級ギフト 贈答用 焼き肉のタレ付き お歳暮


    【肉を食べる人の方が菜食主義者より「うつ」や「不安」を訴える人の割合が少ない】の続きを読む

    このページのトップヘ