まとめトゥデイ

まとめトゥデイです！ 最近起きた出来事やネットで話題になったネタなどをまとめています https://matome-today.blog.jp/

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    カテゴリ：ライフハック > 休憩・睡眠

    1: 名無しさん：2021/03/19(金) 01:45:02.02 ID:mViaTqLh0.net



    どうせ・・・と思ってみたら結構ふふってなったお！
    giro
    　これはなかなか。



    コウペンちゃん


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    1: 名無しさん：2021/08/06(金) 00:35:22.607 ID:3SWgAIYq0.net
    みんなかえ
    vG2R9oq

    　耳栓かぁ・・・。
    　僕は音が聞こえなくなるのはちょっと不安で。
    acha



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    耳栓

    1: 名無しさん：2020/11/22(日) 10:23:17.00 ID:7rkzH03Rd.net
    寝れないやつはやってみろ
    やり方
    1.なにか1つ簡単な単語を思い浮かべる
    ex）つくえ
    2.一文字目から始まる単語を出来る限り思い浮かべる。そのとき、できるだけ関連性のないものを上げる
    ex）つみき、ツーリング、字一色、ツイッター、ツマミ……
    3.思い浮かばなくなったら次の文字から始まる単語を思い浮かべる
    ex）靴、クラス、クイズ、空気、クズ、クミン……
    4.3を繰り返し、最後の文字まで行ったら1からやり直す

    これで気づいたら寝てる。


    全く関連性のないことばかり考えてると脳が「どうでもいいこと考えてるし寝ていい時だな」って判断して睡眠スイッチを入れるらしい
    　仕事・・・お金・・・将来・・・老後・・・。

    yaruo_ushiro



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    2: 名無しさん：2021/07/07(水) 02:14:02.00 ID:dtUw7iNGd.net
    やめろ


    そう思って僕も１４時間くらい寝てました！
    giro
    　寝すぎもやめろ。



    【【何度も言います】内科「寝不足やめろ」心理学者「寝不足やめろ」精神科「寝不足やめろ」脳科学者「寝不足やめろ」】の続きを読む
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    睡眠

    1: 名無しさん：2021/01/17(日) 22:53:22.08 ID:ySLxtXREd.net
    頭が超絶悪くなる
    免疫力が下がる
    集中力無くなる
    勃起しずらくなる
    老ける
    ハゲる
    成長ホルモンが迫害される
    怒りやすくなる
    人間嫌いになる
    メンタルが落ち込みやすくなる
    酔っ払った時と同じ脳になる
    眠くて眠くてどうしょもなくなる

    お前らマジで寝ろ

    なるほど、どおりで・・・。
    mensetsu
    　どうしてこっちを見ながら言うんですか。


    とても安いけれどかなり眠くなったお（個人の感想です）

    【指定第2類医薬品】リポスミン 12錠


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    1：名無しさん：2021/01/21(木) 01:30:24.82 ID:0YYJByUR0.net
    416260bb

    8196e41f

    e778ef53

    fd96e91d

    1f0f2819




    　３時間・・・？
    　僕にはこれ無理だお、１０時間は寝ていたい。
    muripo




    【【画像】ショートスリーパーワイの睡眠時間ｗｗｗｗｗ】の続きを読む
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    1: 名無しさん：2021/01/16(土) 01:24:06.89 ID:u1wAIGFEp.net
    良く寝れるやつ

    2: 名無しさん：2021/01/16(土) 01:24:50.04 ID:u1wAIGFEp.net
    ワイは寝たいんや

    5: 名無しさん：2021/01/16(土) 01:25:09.57 ID:N2MVHRPga.net
    飲んで9時に寝たのに3時間で起きたぞ😡

    7: 名無しさん：2021/01/16(土) 01:25:40.32 ID:u1wAIGFEp.net
    >>5
    かなC

    　これは本当に困っている人がいるのでマジレスすると寝る前に炭水化物を少し補給。
    　部屋の室温を少し下げて布団を暖かく。
    　こちらの記事の馬車の音や雨音を流しっぱなしにするとすっと眠れるお。
    過去記事：【睡眠用音源】YouTubeで焚き火の音聴きながら寝るの好きなんやけどほかにオススメの音ある？
    　一時的な不眠であれば睡眠導入剤もいいかも。
    acha




    【「寝る前にコップ一杯の水を飲むと良く寝れる」←こういう睡眠に関する豆知識くれ】の続きを読む
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    1：名無しさん：2020/12/10(木) 10:55:52.80 ID:B8VEmY4Np.net
    おしえて



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    1：名無しさん：2020/12/05(土) 13:12:46.86 ID:pcowuBZR0
    ホットタオルを目の上に乗せるのって効果ある？
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    1：名無しさん：2020/11/29(日) 18:13:08.45 ID:WAWju8pK0NIKU.net






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    1：名無しさん：2020/11/26(木) 11:44:04.33 ID:PbkSgQgL0.net
    マジで良くなって草
    2：名無しさん：2020/11/26(木) 11:44:55.01 ID:Lh8wMuJNd.net
    ワイは20分って言われたで
    4：名無しさん：2020/11/26(木) 11:45:08.48 ID:IBBtlWZ3F.net
    大事なのはゼロじゃないことなんや
    【医者「1日5分だけでも日光を浴びてください」自律神経失調症ワイ(はい)「5分ごときで変わらんやろ」】の続きを読む
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    1：名無しさん：2020/11/22(日) 10:23:17.00 ID:7rkzH03Rd.net
    寝れないやつはやってみろ
    やり方
    1.なにか1つ簡単な単語を思い浮かべる
    ex）つくえ
    2.一文字目から始まる単語を出来る限り思い浮かべる。そのとき、できるだけ関連性のないものを上げる
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    3.思い浮かばなくなったら次の文字から始まる単語を思い浮かべる
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    これで気づいたら寝てる。
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