まとめトゥデイ

まとめトゥデイです! 最近起きた出来事やネットで話題になったネタなどをまとめています https://matome-today.blog.jp/

    カテゴリ:ライフハック > 休憩・睡眠

    1: 名無しさん:20/11/29(日)08:30:56 ID:P5q
    ・ありとあらゆる症状が出る
    ・ありとあらゆる病気の原因になる
    ・ありとあらゆる病気を悪化させる
    ・反社会的行動を誘発する
    ・頭がおかしくなる
    ・寿命を縮める
    ・死にたくなる
    ・最悪死ぬ
    ・簡単に生み出せる、自然発生する、人に移る、逃げられない

    強すぎるやろ

    2: 名無しさん:20/11/29(日)08:31:58 ID:5Y2
    ストレス無くても問題やで

    5: 名無しさん:20/11/29(日)08:37:14 ID:P5q
    >>2
    適度な刺激は必要やけどストレスは不要や

    3: 名無しさん:20/11/29(日)08:35:34 ID:a3C
    最後の「逃げられない」が全ての元凶なのでは?





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    【「ストレス」とかいう人類最大の脅威】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/12/02(木) 06:25:01.406 ID:C1wi/XDk0.net
    頼むわ
    俺店回って色んな匂い嗅いでると具合悪くなる

    2: 名無しさん:2021/12/02(木) 06:25:23.271 ID:ahyG21M30.net
    俺の母ちゃんおすすめ

    3: 名無しさん:2021/12/02(木) 06:25:59.277 ID:kKnWCBsAa.net

    4: 名無しさん:2021/12/02(木) 06:26:25.175 ID:zQrbAhIDp.net
    ど安定イランイラン

    【【癒されたい】アロマオイル詳しい奴、お前らの母ちゃんでもいいからオススメ教えてくれ!!】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/10/02(土) 22:39:10.12 ID:nHQyjo5W0●.net BE:143211586-2BP(3000)

    “コロナ不眠”増加 睡眠の質上げるには…

    ■睡眠の質が下がった原因(提供:ニチバン)
     1位 不安やストレス
     2位 運動不足
     3位 生活リズムの乱れ

    都内の寝具メーカーでは…

    コアラスリープジャパン・マーケティング部 渡井麻由さん
    「寝具全体がコロナ禍でかなり売り上げ、ニーズとしては高まっている。家具だったり、寝具にお金をかける人が多くなった」

    質のいい睡眠をとるために、特にマットレスを買い替える人が増えているといいます。この会社では8月に新商品を発売。その特徴が…
    https://news.yahoo.co.jp/articles/4a88ceee45661eb1b391c317e26b8be8bbc2ae3a

    ストレスは結構抱えている人が多いかも。
    リモートワークも増えて運動量激減だと思うし。

    53be109a
     気になる事が多いと寝つきが悪いし眠ってもすぐ目が覚めたりするものな。



    【指定第2類医薬品】リポスミン 12錠 ×5

    【コロナ不眠”増えてしまう…どうすれば眠れるの?】の続きを読む

    1: 名無しさん:2015/08/14(金) 20:37:51.41 ID:2AHs1w4bK.net
    教えて

    3: 名無しさん:2015/08/14(金) 20:38:20.81 ID:TH8tjZdka.net
    クエン酸と糖分

    4: 名無しさん:2015/08/14(金) 20:38:24.41 ID:2drgtkSL0.net
    うつ伏せに寝る

    42: 名無しさん:2015/08/14(金) 20:41:40.94 ID:pVL6qyWUa.net
    >>4
    これすげー気持ちいいけど
    寝違えそうで怖くてすぐやめるわ

    103: 名無しさん:2015/08/14(金) 20:47:38.22 ID:Sh8SdCJA0.net
    >>4
    これエロい夢見れる確率上がるらしいな

    115: 名無しさん:2015/08/14(金) 20:48:25.48 ID:m89+FPQS0.net
    >>103
    そういう統計ってどうやって取るのよ

    158: 名無しさん:2015/08/14(金) 20:53:47.81 ID:sKS2VM1b0.net
    >>4
    時々やるけど首寝違えて1週間はしんどい思いするわ

    5: 名無しさん:2015/08/14(金) 20:38:25.83 ID:ghY7EeQHr.net
    にんにく卵黄

    11: 名無しさん:2015/08/14(金) 20:39:13.58 ID:V75ytxHK0.net
    養命酒

    12: 名無しさん:2015/08/14(金) 20:39:12.55 ID:uHrvaqsS0.net
    5分ぐらい寝ると急激に回復してることあるぜ


    キューピーコーワと水分たっぷりをお勧め!
    10時間くらい泥のように眠れるお!
    giro
     枕元にペットボトルの水を置いて時々補給しながら寝続けると良い感じだな。



    キューピーコーワヒーリング 2錠×30枚セット


    【めっちゃ疲れた時、ガチで急速に『回復』する方法】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/09/26(日) 20:11:59.73 ID:9QSwyZt40.net
    すごいわこれ

    3: 名無しさん:2021/09/26(日) 20:12:36.89 ID:FL3lxtDOa.net
    血管収縮剤入りのやつは諸刃の剣やぞ

    4: 名無しさん:2021/09/26(日) 20:13:03.07 ID:w3wAnnIA0.net
    鼻サイドも学習せぇよ

    5: 名無しさん:2021/09/26(日) 20:13:07.36 ID:85Vc+Qf5r.net
    タイガーバームでええやろ

    6: 名無しさん:2021/09/26(日) 20:13:26.66 ID:SWIO3vwX0.net
    ハナノアじゃいかんのけ?

    試した事ないのだけれど睡眠の質があがるの?
    ちょっと気になるお。
    53be109a
     寝苦しい時に使ってみたいな。



    【鼻詰まりの点鼻薬SUGEEEEE!!!→落とし穴もあるから注意な】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/03/19(金) 01:45:02.02 ID:mViaTqLh0.net



    どうせ・・・と思ってみたら結構ふふってなったお!
    giro
     これはなかなか。



    コウペンちゃん


    【【えらい!】「人としての自信がなくなったとき」に見る画像を作られてしまう【すごい!!】】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/08/06(金) 00:35:22.607 ID:3SWgAIYq0.net
    みんなかえ
    vG2R9oq

     耳栓かぁ・・・。
     僕は音が聞こえなくなるのはちょっと不安で。
    acha



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    1: 名無しさん:2020/11/22(日) 10:23:17.00 ID:7rkzH03Rd.net
    寝れないやつはやってみろ
    やり方
    1.なにか1つ簡単な単語を思い浮かべる
    ex)つくえ
    2.一文字目から始まる単語を出来る限り思い浮かべる。そのとき、できるだけ関連性のないものを上げる
    ex)つみき、ツーリング、字一色、ツイッター、ツマミ……
    3.思い浮かばなくなったら次の文字から始まる単語を思い浮かべる
    ex)靴、クラス、クイズ、空気、クズ、クミン……
    4.3を繰り返し、最後の文字まで行ったら1からやり直す

    これで気づいたら寝てる。


    全く関連性のないことばかり考えてると脳が「どうでもいいこと考えてるし寝ていい時だな」って判断して睡眠スイッチを入れるらしい
     仕事・・・お金・・・将来・・・老後・・・。

    yaruo_ushiro



    【一瞬で寝れる「連想式睡眠法」がすごいwwwwwwwwwww】の続きを読む

    2: 名無しさん:2021/07/07(水) 02:14:02.00 ID:dtUw7iNGd.net
    やめろ


    そう思って僕も14時間くらい寝てました!
    giro
     寝すぎもやめろ。



    【【何度も言います】内科「寝不足やめろ」心理学者「寝不足やめろ」精神科「寝不足やめろ」脳科学者「寝不足やめろ」】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/01/17(日) 22:53:22.08 ID:ySLxtXREd.net
    頭が超絶悪くなる
    免疫力が下がる
    集中力無くなる
    勃起しずらくなる
    老ける
    ハゲる
    成長ホルモンが迫害される
    怒りやすくなる
    人間嫌いになる
    メンタルが落ち込みやすくなる
    酔っ払った時と同じ脳になる
    眠くて眠くてどうしょもなくなる

    お前らマジで寝ろ

    なるほど、どおりで・・・。
    mensetsu
     どうしてこっちを見ながら言うんですか。


    とても安いけれどかなり眠くなったお(個人の感想です)

    【指定第2類医薬品】リポスミン 12錠


    【睡眠不足のデメリットがマジでヤバすぎて草】の続きを読む

    1:名無しさん:2021/01/21(木) 01:30:24.82 ID:0YYJByUR0.net
    416260bb

    8196e41f

    e778ef53

    fd96e91d

    1f0f2819




     3時間・・・?
     僕にはこれ無理だお、10時間は寝ていたい。
    muripo




    【【画像】ショートスリーパーワイの睡眠時間wwwww】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/01/16(土) 01:24:06.89 ID:u1wAIGFEp.net
    良く寝れるやつ

    2: 名無しさん:2021/01/16(土) 01:24:50.04 ID:u1wAIGFEp.net
    ワイは寝たいんや

    5: 名無しさん:2021/01/16(土) 01:25:09.57 ID:N2MVHRPga.net
    飲んで9時に寝たのに3時間で起きたぞ😡

    7: 名無しさん:2021/01/16(土) 01:25:40.32 ID:u1wAIGFEp.net
    >>5
    かなC

     これは本当に困っている人がいるのでマジレスすると寝る前に炭水化物を少し補給。
     部屋の室温を少し下げて布団を暖かく。
     こちらの記事の馬車の音や雨音を流しっぱなしにするとすっと眠れるお。
    過去記事:【睡眠用音源】YouTubeで焚き火の音聴きながら寝るの好きなんやけどほかにオススメの音ある?
     一時的な不眠であれば睡眠導入剤もいいかも。
    acha




    【「寝る前にコップ一杯の水を飲むと良く寝れる」←こういう睡眠に関する豆知識くれ】の続きを読む

    1:名無しさん:2020/12/10(木) 10:55:52.80 ID:B8VEmY4Np.net
    おしえて



    【【睡眠用音源】YouTubeで焚き火の音聴きながら寝るの好きなんやけどほかにオススメの音ある?】の続きを読む

    1:名無しさん:2020/12/05(土) 13:12:46.86 ID:pcowuBZR0
    ホットタオルを目の上に乗せるのって効果ある?
    【【急募】眼精疲労の改善方法】の続きを読む

    1:名無しさん:2020/11/29(日) 18:13:08.45 ID:WAWju8pK0NIKU.net






    【【朗報】「行きたい温泉が見つかるチャート作ったよ♪」】の続きを読む

    1:名無しさん:2020/11/26(木) 11:44:04.33 ID:PbkSgQgL0.net
    マジで良くなって草
    2:名無しさん:2020/11/26(木) 11:44:55.01 ID:Lh8wMuJNd.net
    ワイは20分って言われたで
    4:名無しさん:2020/11/26(木) 11:45:08.48 ID:IBBtlWZ3F.net
    大事なのはゼロじゃないことなんや
    【医者「1日5分だけでも日光を浴びてください」自律神経失調症ワイ(はい)「5分ごときで変わらんやろ」】の続きを読む

    1:名無しさん:2020/11/22(日) 10:23:17.00 ID:7rkzH03Rd.net
    寝れないやつはやってみろ
    やり方
    1.なにか1つ簡単な単語を思い浮かべる
    ex)つくえ
    2.一文字目から始まる単語を出来る限り思い浮かべる。そのとき、できるだけ関連性のないものを上げる
    ex)つみき、ツーリング、字一色、ツイッター、ツマミ……
    3.思い浮かばなくなったら次の文字から始まる単語を思い浮かべる
    ex)靴、クラス、クイズ、空気、クズ、クミン……
    4.3を繰り返し、最後の文字まで行ったら1からやり直す


    これで気づいたら寝てる。
    全く関連性のないことばかり考えてると脳が「どうでもいいこと考えてるし寝ていい時だな」って判断して睡眠スイッチを入れるらしい
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