1: 名無しさん：2022/05/04(水) 18:17:42 ID:rlcJC1sPd.net
ごはん、おかず、汁物……と少しずつ順番に食べる「三角食べ」。実はこれ、血糖値が上がって太りやすくなる食べ方。野菜からスタートして、汁物、おかず、最後にごはんとなるように1皿ずつ食べ終えていく「懐石食べ」のほうが、血糖値が上がらず太りにくいのです。

https://39mag.benesse.ne.jp/beauty/content/?id=15089


だってよ

2: 名無しさん：2022/05/04(水) 18:17:59 ID:4BP8ZbAfr.net
了解！四角にするわ

3: 名無しさん：2022/05/04(水) 18:18:19 ID:b5O3nt3Y0.net
小学校で習うことあれこれ間違いだったな

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