まとめトゥデイ

まとめトゥデイです! 最近起きた出来事やネットで話題になったネタなどをまとめています https://matome-today.blog.jp/

    タグ:健康

    1: 名無しさん:2023/04/21(金) 15:09:06.80 ID:0jkR/dST0.net
    サバ缶

    2: 名無しさん:2023/04/21(金) 15:09:15.98 ID:zDYnYGg50.net
    スイカ

    3: 名無しさん:2023/04/21(金) 15:09:27.89 ID:2SZVVpn00.net
    バナナ

    4: 名無しさん:2023/04/21(金) 15:09:38.66 ID:+HxT8pJT0.net
    アボカド

    5: 名無しさん:2023/04/21(金) 15:09:53.20 ID:eDOfWO0F0.net
    生姜




    STONE ROLLS(ストンロルズ)国産さば水煮 【たんぱく質29.5g】 190g (24缶セット)

    【「これはガチで体に良い」って確信してる食べ物挙げてけw】の続きを読む

    1: 名無しさん:22/12/16(金) 14:19:27 ID:oS2x
    うんちブリブリでる
    肌荒れ改善する
    代謝が良くなる
    体臭、口臭改善する
    肩こり、浮腫が改善する

    なんで飲まないの?

    3: 名無しさん:22/12/16(金) 14:20:10 ID:Ar96
    お茶じゃダメ?

    7: 名無しさん:22/12/16(金) 14:22:15 ID:oS2x
    >>3
    白湯の方がええらしいで

    4: 名無しさん:22/12/16(金) 14:20:17 ID:3I4T
    ほんとに?

    8: 名無しさん:22/12/16(金) 14:22:26 ID:oS2x
    >>4
    ほんとや
    ワイも絶対嘘だと思ってたからな




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    【1日最低2Lは白湯を飲み続けると身体軽くなって草】の続きを読む

    1: 名無しさん:2022/10/23(日) 12:08:49.40 ID:JKfFDoxR0.net

    寝る前に食いまくる。
    食うと眠くなるからよく眠れる。




    質の良い睡眠とは?質を高める方法や時間、効果も解説
    https://life.saisoncard.co.jp/health/longevity/post/c6/

    5: 名無しさん:2022/10/23(日) 12:10:08.34 ID:DJ2a+rdE0.net
    酒やろ
    酒飲んだらまぁ気持ちよく寝れる

    103: 名無しさん:2022/10/23(日) 12:48:14.00 ID:34rmANkk0.net
    >>5
    導入には良いけどがっつり飲むと肝臓が活動するから睡眠の質は落ちるし疲れが溜まっていくぞ

    【『ガチで睡眠の質を上げる方法』って何がある?】の続きを読む

    1: 名無しさん:2022/09/03(土) 22:05:13.29 ID:PhIpCwWa0.net

    【注意!横向き寝は巻き肩になる?】辛い肩こりや猫背を引き起こす「巻き肩」解消ストレッチ

    横向きで眠ったり、長時間パソコンやスマートフォンを使う人は、巻き肩になりやすいって知っていますか? 

    巻き肩を放置すると見た目の姿勢の悪さだけでなく、さまざまな身体の不調につながる場合があります。ストレッチや簡単なエクササイズをして早めに対策することが大切です。


    https://i.imgur.com/MXtXDLB.jpg
    https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/92b7802dca5f4ef9b598eb5d6bf9364b8b102aa3&preview=auto
    https://i.imgur.com/bf5drA0.jpg

    【横向き寝、リスクがあると話題】の続きを読む

    1: 名無しさん:2022/08/13(土) 09:38:41.83 ID:Ka7mDLWta.net
    https://i.imgur.com/nDfoXDC.jpg
    ええんか?


    2: 名無しさん:2022/08/13(土) 09:39:01.29 ID:KjMENHvw0.net
    病院行け

    5: 名無しさん:2022/08/13(土) 09:39:30.62 ID:76fHKaeMa.net
    まだいけるよ!
    限界に挑戦しよう👊

    【【悲報】ワイの血圧、限界突破wiw】の続きを読む

    1: 名無しさん:2022/03/26(土) 09:17:22.067 ID:GrDCi0Kt0.net
    いま168/57なんだけど何すれば太る?
    粉飴とプロテインは飲むようにしてる

    2: 名無しさん:2022/03/26(土) 09:17:55.093 ID:Yj3FY3Cma.net
    死ぬほど食う

    3: 名無しさん:2022/03/26(土) 09:18:01.787 ID:0ilXMJbTa.net
    毎日ピザ食う

    4: 名無しさん:2022/03/26(土) 09:18:06.358 ID:YPOfbQEma.net
    炭水化物摂りまくって寝る



    Kentai NEWウェイトゲイン アドバンス ミルクチョコ 1kg


    【ヒョロガリが太る方法教えて】の続きを読む

    1: 名無しさん:21/05/02(日)23:41:03 ID:Km1f
    書いて下さい

    2: 名無しさん:21/05/02(日)23:41:25 ID:1Zcv
    球速が上がらない
    打球が飛ばない

    4: 名無しさん:21/05/02(日)23:42:04 ID:Km1f
    >>2
    野球やってたから分かる

    3: 名無しさん:21/05/02(日)23:41:29 ID:7q3E
    デブにビビる

    【本当にガリガリで悩んでる奴にしか分からない事】の続きを読む

    1: 名無しさん:2022/02/10(木) 15:53:21.93 ID:pFZdC1JS0.net
    なんかある?

    2: 名無しさん:2022/02/10(木) 15:53:40.79 ID:TrOalWoAd.net
    1日1食

    3: 名無しさん:2022/02/10(木) 15:53:59.21 ID:6No5Cfsg0.net
    ヘパリーゼ

    103: 名無しさん:2022/02/10(木) 16:01:30.99 ID:6nXXNVTp0.net
    >>3
    これ
    朝すっきり目覚めることができる

    【ガチで「これやったら体調めっちゃ良くなったわ」ってものwywy】の続きを読む

    1: 名無しさん:2022/03/03(木) 20:51:40.77 ID:CAP_USER.net
    筋トレを週30~60分ほど実施すると死亡・疾病リスクが減少する、東北大などが確認
    著者:波留久泉

     東北大学、早稲田大学(早大)、九州大学(九大)の3者は3月1日、これまで公表されている研究結果を網羅的に収集して分析したところ、筋トレを実施すると、筋トレをしていない場合と比べ総死亡・心血管疾患・がん・糖尿病のリスクが10~17%低くなること、ならびに総死亡・心血管疾患・がんについては週30~60分の範囲でもっともリスクが低く、糖尿病は実施時間が長ければ長いほどリスクが低くなること、筋トレの実施時間が週130~140分を超えると、総死亡・心血管疾患・がんに対する筋トレの好影響は認められなくなり、リスクが返って高い値を示すことなどを確認したと発表した。

    (以下略、続きはソースでご確認ください)

    マイナビニュース 2022/03/02 17:05
    https://news.mynavi.jp/techplus/article/20220302-2283531/

    【筋トレを週30~60分ほど実施すると死亡・疾病リスクが減少する】の続きを読む

    1: 名無しさん:2020/08/23(日) 12:03:57.63 ID:R9m6RSUoa.net
    方法その1→抗酸化物質を摂取して活性酸素を中和する

    方法その2→食前に水溶性食物繊維を摂取して血糖値スパイクを予防する

    方法その3→AGEの産出を防ぐために糖質はあまり摂らないようにする。特に果糖や揚げ物は以ての外

    方法その4→オメガ3とオメガ6の割合を1:1-1:4程度にまで持っていく

    方法その5→運動は健康維持程度に留める(特に筋トレは危険)

    方法その6→プチ断食によってオートファジーを活性化させ損傷したDNAや異常タンパクの大掃除を行う

    方法その7→カロリーリストラクションによって代謝を出来る限り下げる&サーチュイン遺伝子を活性化させる。コレが最強




    はい、この7つを完璧に守ればかなーーーり老化を遅らせることが出来ます

    4: 名無しさん:2020/08/23(日) 12:04:31.36 ID:R9m6RSUoa.net
    結局7が最強なんやけどな
    まあ、その分キツいんやけど

    5: 名無しさん:2020/08/23(日) 12:04:40.26 ID:JatVW4fp0.net
    カジキを食べるのは老化防止になりますか

    【医学部生のワイが『老化を遅くする7つの方法』について解説するやで~~~~~~~~~~~~!!!】の続きを読む

    1: 名無しさん:20/11/29(日)08:30:56 ID:P5q
    ・ありとあらゆる症状が出る
    ・ありとあらゆる病気の原因になる
    ・ありとあらゆる病気を悪化させる
    ・反社会的行動を誘発する
    ・頭がおかしくなる
    ・寿命を縮める
    ・死にたくなる
    ・最悪死ぬ
    ・簡単に生み出せる、自然発生する、人に移る、逃げられない

    強すぎるやろ

    2: 名無しさん:20/11/29(日)08:31:58 ID:5Y2
    ストレス無くても問題やで

    5: 名無しさん:20/11/29(日)08:37:14 ID:P5q
    >>2
    適度な刺激は必要やけどストレスは不要や

    3: 名無しさん:20/11/29(日)08:35:34 ID:a3C
    最後の「逃げられない」が全ての元凶なのでは?





    CHILL OUT チルアウト リラクゼーションドリンク 185ml×30本


    【「ストレス」とかいう人類最大の脅威】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/04/20(火) 11:57:41.00 ID:XB/Wp8JYM.net
    イギリスに住む21歳の大学生の男性が、500mlのエナジードリンクを毎日4本空ける生活を2年間続けていたことが原因で、重度の心不全と腎不全を発症して58日間入院し、退院後も障害が残ったとの報告が、医学誌British Medical Journal(BMJ)に掲載されました。男性は報告書の中で「この経験は非常に大きなトラウマになりました」と語っています。

    2021年4月15日にBMJに掲載された症例報告によると、男性は入院の4カ月前から息切れ、起坐呼吸(横になっていると呼吸困難が強くなること)、体重減少などに苦しんでいたとのこと。また、男性は大学に通っていましたが、入院の3カ月前には体調不良と無気力感で学業が続けられなくなり、大学を休んでいました。

    3: 名無しさん:2021/04/20(火) 11:58:11.66 ID:XB/Wp8JYM.net
    一般の開業医の診察を受けた男性は、せきや発熱などと診断されて抗生物質を処方されていましたが、息切れと腹部膨満が悪化し他院を受診。膀胱から尿をほとんど排出できなくなる尿閉を伴った重い腎不全だということが判明し、入院して集中治療室で治療を受けることになりました。

    報告書は、男性の生活習慣について「男性は3年前に禁煙した元喫煙者でした。また、アルコールや違法な薬物は摂取していませんでしたが、『エナジードリンク』の500ml缶を1日に平均4本飲む生活を2年間続けていました。このエナジードリンクは、1缶当たり160mgのカフェインに加え、タウリンやその他のさまざまな成分が含まれているものでした」と述べています。
    https://news.livedoor.com/lite/article_detail/20052102/ 


     こえええええ・・・。
    pc_ase



    【毎日エナジードリンクを4本飲んだ結果、取り返しのつかない事態になってしまう...】の続きを読む

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