噂の「ヤクルト1000」マジで凄いんだが

【注意！横向き寝は巻き肩になる？】辛い肩こりや猫背を引き起こす「巻き肩」解消ストレッチ

横向きで眠ったり、長時間パソコンやスマートフォンを使う人は、巻き肩になりやすいって知っていますか？　

巻き肩を放置すると見た目の姿勢の悪さだけでなく、さまざまな身体の不調につながる場合があります。ストレッチや簡単なエクササイズをして早めに対策することが大切です。

https://i.imgur.com/MXtXDLB.jpg
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/92b7802dca5f4ef9b598eb5d6bf9364b8b102aa3&preview=auto
https://i.imgur.com/bf5drA0.jpg

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タグ：: #睡眠; #健康

10時間寝た結果wwwwwwwwwwwwwwwwww

2022年08月28日

カテゴリ:
ネタ
生活

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1: 名無しさん：2022/08/27(土) 15:12:40.29 ID:NWnVM8PAM.net

体力満タン感エグくて草

2: 名無しさん：2022/08/27(土) 15:12:57.69 ID:NWnVM8PAM.net

これが本来のワイの力…？

3: 名無しさん：2022/08/27(土) 15:13:10.19 ID:YR7+wiBR0.net

おはようさん

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タグ：: #睡眠

不眠や睡眠の質を一気に改善できる裏技教えるｗｗｗｗ

2022年05月16日

カテゴリ:
ライフハック
休憩・睡眠

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1: 名無しさん：2022/05/14(土) 00:43:33.18 ID:rquTWvHKd.net

すまん、まだ耳栓してない奴おりゅ？w

2: 名無しさん：2022/05/14(土) 00:44:43.79 ID:KCwnr17f0.net

耳に異物感あると眠れんわ

3: 名無しさん：2022/05/14(土) 00:44:49.61 ID:sk0988Xga.net

なんとなく耳に悪そう

4: 名無しさん：2022/05/14(土) 00:45:30.77 ID:RUhFm+S9d.net

そんなん耳鳴りがうるさくて寝れんわ

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タグ：: #不眠症; #睡眠

ワイ「お…やっといい感じの眠気が来た…このまま眠れそう…」脳「オッ今眠れそうやんけ！（大声）」

2022年01月25日

カテゴリ:
ライフハック
休憩・睡眠

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1: 名無しさん：2022/01/24(月) 03:36:04.75 ID:3X5aqbtqa.net

ワイ「ファッ？！！(覚醒)」

なんなんこれウザすぎるやろ

2: 名無しさん：2022/01/24(月) 03:36:36.10 ID:3X5aqbtqa.net

何言ってるか分からんと思うけどわかってくれ

3: 名無しさん：2022/01/24(月) 03:36:39.69 ID:y+WufOLZ0.net

草

4: 名無しさん：2022/01/24(月) 03:37:00.45 ID:3X5aqbtqa.net

助けて…今夜最大のチャンスを逃してしまった
もう寝れへん…

ファイングリシンスーパーグリシン4000 Happy Morning NEO テアニン国内生産 30包入

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タグ：: #睡眠

漫画とかでよくある悪夢見て叫びながら起きるあれ

2022年01月12日

カテゴリ:
ネタ
その他

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1: 名無しさん：2022/01/11(火) 06:39:32.04 ID:H0aj0SAFp.net

あんなんありえんやろ

3: 名無しさん：2022/01/11(火) 06:40:06.81 ID:FoFBrSzK0.net

あり得るで

7: 名無しさん：2022/01/11(火) 06:40:59.79 ID:H0aj0SAFp.net

>>3
>>4
マジで？
声も出てんの？

16: 名無しさん：2022/01/11(火) 06:42:53.52 ID:E2p4ySRGM.net

>>7
パニックホラー系の夢見たときは漫画みたいな起き方したで
勿論怒られたで

映画ドラえもんのび太と夢幻三剣士【映画ドラえもん30周年記念・期間限定生産商品】 [DVD]

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タグ：: #悪夢; #睡眠

コロナ不眠”増えてしまう…どうすれば眠れるの？

2021年10月05日

カテゴリ:
ライフハック
休憩・睡眠

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1: 名無しさん：2021/10/02(土) 22:39:10.12 ID:nHQyjo5W0●.net BE:143211586-2BP(3000)

“コロナ不眠”増加　睡眠の質上げるには…

■睡眠の質が下がった原因（提供：ニチバン）
　１位　不安やストレス
　２位　運動不足
　３位　生活リズムの乱れ

都内の寝具メーカーでは…

コアラスリープジャパン・マーケティング部　渡井麻由さん
「寝具全体がコロナ禍でかなり売り上げ、ニーズとしては高まっている。家具だったり、寝具にお金をかける人が多くなった」

質のいい睡眠をとるために、特にマットレスを買い替える人が増えているといいます。この会社では８月に新商品を発売。その特徴が…
https://news.yahoo.co.jp/articles/4a88ceee45661eb1b391c317e26b8be8bbc2ae3a

ストレスは結構抱えている人が多いかも。

リモートワークも増えて運動量激減だと思うし。

　気になる事が多いと寝つきが悪いし眠ってもすぐ目が覚めたりするものな。

【指定第2類医薬品】リポスミン 12錠 ×5

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タグ：: #睡眠

鼻詰まりの点鼻薬SUGEEEEE！！！→落とし穴もあるから注意な

2021年09月29日

カテゴリ:
ライフハック
休憩・睡眠

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1: 名無しさん：2021/09/26(日) 20:11:59.73 ID:9QSwyZt40.net

すごいわこれ

3: 名無しさん：2021/09/26(日) 20:12:36.89 ID:FL3lxtDOa.net

血管収縮剤入りのやつは諸刃の剣やぞ

4: 名無しさん：2021/09/26(日) 20:13:03.07 ID:w3wAnnIA0.net

鼻サイドも学習せぇよ

5: 名無しさん：2021/09/26(日) 20:13:07.36 ID:85Vc+Qf5r.net

タイガーバームでええやろ

6: 名無しさん：2021/09/26(日) 20:13:26.66 ID:SWIO3vwX0.net

ハナノアじゃいかんのけ？

試した事ないのだけれど睡眠の質があがるの？

ちょっと気になるお。

　寝苦しい時に使ってみたいな。

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タグ：: #点鼻薬; #睡眠

これ買っただけで「睡眠の質」が劇的に改善したｗｗｗｗ

2021年08月06日

カテゴリ:
ライフハック
休憩・睡眠

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1: 名無しさん：2021/08/06(金) 00:35:22.607 ID:3SWgAIYq0.net

みんなかえ

　耳栓かぁ・・・。

　僕は音が聞こえなくなるのはちょっと不安で。

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タグ：: #睡眠; #耳栓

一瞬で寝れる「連想式睡眠法」がすごいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2021年07月31日

カテゴリ:
ライフハック
休憩・睡眠

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1: 名無しさん：2020/11/22(日) 10:23:17.00 ID:7rkzH03Rd.net

寝れないやつはやってみろ
やり方
1.なにか1つ簡単な単語を思い浮かべる
ex）つくえ
2.一文字目から始まる単語を出来る限り思い浮かべる。そのとき、できるだけ関連性のないものを上げる
ex）つみき、ツーリング、字一色、ツイッター、ツマミ……
3.思い浮かばなくなったら次の文字から始まる単語を思い浮かべる
ex）靴、クラス、クイズ、空気、クズ、クミン……
4.3を繰り返し、最後の文字まで行ったら1からやり直す

これで気づいたら寝てる。

全く関連性のないことばかり考えてると脳が「どうでもいいこと考えてるし寝ていい時だな」って判断して睡眠スイッチを入れるらしい

　仕事・・・お金・・・将来・・・老後・・・。

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タグ：: #睡眠; #連想

【何度も言います】内科「寝不足やめろ」心理学者「寝不足やめろ」精神科「寝不足やめろ」脳科学者「寝不足やめろ」

2021年07月09日

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ライフハック
休憩・睡眠

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2: 名無しさん：2021/07/07(水) 02:14:02.00 ID:dtUw7iNGd.net

やめろ

そう思って僕も１４時間くらい寝てました！

　寝すぎもやめろ。

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タグ：: #睡眠

【画像】ショートスリーパーワイの睡眠時間ｗｗｗｗｗ

2021年01月23日

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ライフハック
休憩・睡眠

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1：名無しさん：2021/01/21(木) 01:30:24.82 ID:0YYJByUR0.net

　３時間・・・？
　僕にはこれ無理だお、１０時間は寝ていたい。

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タグ：: #ショートスリーパー; #睡眠

「寝る前にコップ一杯の水を飲むと良く寝れる」←こういう睡眠に関する豆知識くれ

2021年01月17日

カテゴリ:
ライフハック
休憩・睡眠

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1: 名無しさん：2021/01/16(土) 01:24:06.89 ID:u1wAIGFEp.net

良く寝れるやつ

2: 名無しさん：2021/01/16(土) 01:24:50.04 ID:u1wAIGFEp.net

ワイは寝たいんや

5: 名無しさん：2021/01/16(土) 01:25:09.57 ID:N2MVHRPga.net

飲んで9時に寝たのに3時間で起きたぞ😡

7: 名無しさん：2021/01/16(土) 01:25:40.32 ID:u1wAIGFEp.net

>>5
かなC

　これは本当に困っている人がいるのでマジレスすると寝る前に炭水化物を少し補給。

　部屋の室温を少し下げて布団を暖かく。

　こちらの記事の馬車の音や雨音を流しっぱなしにするとすっと眠れるお。
過去記事：【睡眠用音源】YouTubeで焚き火の音聴きながら寝るの好きなんやけどほかにオススメの音ある？
　一時的な不眠であれば睡眠導入剤もいいかも。

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タグ：: #睡眠

【睡眠用音源】YouTubeで焚き火の音聴きながら寝るの好きなんやけどほかにオススメの音ある？

2020年12月11日

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ライフハック
休憩・睡眠

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1：名無しさん：2020/12/10(木) 10:55:52.80 ID:B8VEmY4Np.net

おしえて

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タグ：: #睡眠; #音; #癒し

一瞬で寝れる「連想式睡眠法」がすごい

2020年11月23日

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ライフハック
休憩・睡眠

Comment(1)

1：名無しさん：2020/11/22(日) 10:23:17.00 ID:7rkzH03Rd.net

寝れないやつはやってみろ
やり方
1.なにか1つ簡単な単語を思い浮かべる
ex）つくえ
2.一文字目から始まる単語を出来る限り思い浮かべる。そのとき、できるだけ関連性のないものを上げる
ex）つみき、ツーリング、字一色、ツイッター、ツマミ……
3.思い浮かばなくなったら次の文字から始まる単語を思い浮かべる
ex）靴、クラス、クイズ、空気、クズ、クミン……
4.3を繰り返し、最後の文字まで行ったら1からやり直す

これで気づいたら寝てる。
全く関連性のないことばかり考えてると脳が「どうでもいいこと考えてるし寝ていい時だな」って判断して睡眠スイッチを入れるらしい

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タグ：: #睡眠; #連想式睡眠法

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タグ：睡眠