まとめトゥデイ

まとめトゥデイです! 最近起きた出来事やネットで話題になったネタなどをまとめています https://matome-today.blog.jp/

    タグ:筋トレ

    1: 名無しさん:2022/01/17(月) 02:31:50.86 ID:MaYs5Khq0.net
    https://i.imgur.com/j0OFemE.jpg
    https://i.imgur.com/CGtMfOs.jpg
    https://i.imgur.com/AfJLHky.jpg



    千代の富士のトレーニングは、毎日500回の腕立て伏せが有名でした。腕立て伏せは上半身を鍛える、もっともすぐれたトレーニング方法で、肩はもちろんのことながら、大胸筋や三頭筋、上腕三頭筋も同時に鍛えることができます。千代の富士の独特の筋肉トレーニングは、もう一つ「てっぽう」と言われるものが’あります。基本的のてっぽうとは、相撲部屋の角にある大きな柱にむかって、「つき」を稽古するものですが、千代の富士は、ベンチプレスやベンチダウンの要領で、三角筋や大胸筋に要点をおいて、鍛えていたようです。




    【千代の富士の腕立て毎日500回の結果が凄すぎる】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/03/01(月) 11:37:18.77 ID:dOQVt+hSa.net
    ちな膝コロなんやが


    ない!

    ・・・と思ってました、ジムで3ヶ月やるまでは。
    giro
     早ければ2か月目くらいでわかるな。
     ただ腕立てやスクワットもやったほうがわかりやすいかなと。




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    【腹筋ローラーって効果あるんか?】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/08/08(日) 01:36:00.227 ID:oO8PhOZF0.net
    ワンタッチで重量を変えれるとか便利wwwwwwwwwwww
    up46560

    up46559


     これならギリギリまで追い込むのも簡単そう。
     僕もちょっと欲しいお・・・。
    e




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    1: 名無しさん:2021/06/28(月) 15:38:06.04 ID:fXWIi9rb0.net
    家には昔買った腹筋ローラーとヨガマットならある


     僕も家には腹筋ローラーあるんだけれどね・・・。
     うん、あれきっついからまた明日。
    muripo



    【筋トレ始めたいんだが何から始めればいい??】の続きを読む

    1: 名無しさん:2021/04/13(火) 11:19:16.50 ID:xhWVQJ4K0.net
    ちょうどいいくらいの細マッチョになったわ

    画像はスレ立ったら貼る

    2: 名無しさん:2021/04/13(火) 11:19:29.40 ID:xhWVQJ4K0.net
    サンキューきんに君
    3OK8kiH





    2ヶ月でこんなになるわけないでしょ!?
    giro
     やらない言い訳乙・・・といおうかと思ったけれど、これはもとからある程度ないと厳しいな。


    【なかやまきんに君の真似して食生活と2ヶ月間筋トレした結果www】の続きを読む

    1: 名無しさん:2019/07/10(水) 09:33:30.653 ID:/jxGIGO/0.net
    これまじ?

    2: 名無しさん:2019/07/10(水) 09:34:22.816 ID:zxWEARRt0.net
    ダメでは無いけどあんまり意味ないぞおじさん「ダメでは無いけどあんまり意味ないぞ」

    3: 名無しさん:2019/07/10(水) 09:35:18.552 ID:E7741khS0.net
    毎日しろおじさん「毎日しろ」

    4: 名無しさん:2019/07/10(水) 09:36:58.687 ID:BypXfMuv0.net
    どれがあってるんだよ

    6: 名無しさん:2019/07/10(水) 09:38:26.518 ID:w+pPyhfd0.net
    鍛える箇所を変えて毎日やれおじさん


     どうせ無理だぞおじさん僕。
     明日から、明日から頑張るから・・・。
    muripo


    【筋トレは毎日やったらダメだぞおじさん「筋トレは毎日やったらダメだぞ」】の続きを読む

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