『筋トレを極めし肉体』vs『ダッシュを極めし肉体』の比較がこちらになりますｗ

2022年11月05日

カテゴリ:
ネタ
その他

Comment(0)

1: 名無しさん：2022/11/03(木) 13:13:08.55 ID:GBwz/OLFM.net

筋トレの王
【身長/体重/股下比】→167cm/89kg/42％
【身体能力】→走ることは愚か歩行すら困難
【健康面】→めっちゃヘルシーな食生活なのに30代で急死。気を抜いたら一瞬でデブ確定な
【世間的評価】→認知度は皆無。女からクソキモがられます。

ダッシュの王
【身長/体重/股下比】→196cm/108kg/51％
【身体能力】→世界最速の生物。ジャンプ力も人類トップクラス。
【健康面】→ジャンクフードをドカ喰いしても一切太れません。超健康体です
【世間的評価】→人類全員知ってる。全人類のヒーロー

なるほど…………やっぱ筋トレってすげぇな(笑)

2: 名無しさん：2022/11/03(木) 13:13:38.08 ID:GBwz/OLFM.net

やっぱ男は筋トレよｗｗｗ

【『筋トレを極めし肉体』vs『ダッシュを極めし肉体』の比較がこちらになりますｗ】の続きを読む

タグ：: 筋トレ; ダッシュ; トレーニング

筋トレを週30～60分ほど実施すると死亡・疾病リスクが減少する

2022年03月04日

カテゴリ:
ライフハック
健康

Comment(0)

1: 名無しさん：2022/03/03(木) 20:51:40.77 ID:CAP_USER.net

筋トレを週30～60分ほど実施すると死亡・疾病リスクが減少する、東北大などが確認
著者：波留久泉

　東北大学、早稲田大学(早大)、九州大学(九大)の3者は3月1日、これまで公表されている研究結果を網羅的に収集して分析したところ、筋トレを実施すると、筋トレをしていない場合と比べ総死亡・心血管疾患・がん・糖尿病のリスクが10～17％低くなること、ならびに総死亡・心血管疾患・がんについては週30～60分の範囲でもっともリスクが低く、糖尿病は実施時間が長ければ長いほどリスクが低くなること、筋トレの実施時間が週130～140分を超えると、総死亡・心血管疾患・がんに対する筋トレの好影響は認められなくなり、リスクが返って高い値を示すことなどを確認したと発表した。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

マイナビニュース　2022/03/02 17:05

https://news.mynavi.jp/techplus/article/20220302-2283531/

【筋トレを週30～60分ほど実施すると死亡・疾病リスクが減少する】の続きを読む

タグ：: 筋トレ; 病気; 健康

千代の富士の腕立て毎日500回の結果が凄すぎる

2022年01月18日

カテゴリ:
ネタ
凄い話

Comment(1)

1: 名無しさん：2022/01/17(月) 02:31:50.86 ID:MaYs5Khq0.net

https://i.imgur.com/j0OFemE.jpg
https://i.imgur.com/CGtMfOs.jpg
https://i.imgur.com/AfJLHky.jpg

千代の富士のトレーニングは、毎日500回の腕立て伏せが有名でした。腕立て伏せは上半身を鍛える、もっともすぐれたトレーニング方法で、肩はもちろんのことながら、大胸筋や三頭筋、上腕三頭筋も同時に鍛えることができます。千代の富士の独特の筋肉トレーニングは、もう一つ「てっぽう」と言われるものが’あります。基本的のてっぽうとは、相撲部屋の角にある大きな柱にむかって、「つき」を稽古するものですが、千代の富士は、ベンチプレスやベンチダウンの要領で、三角筋や大胸筋に要点をおいて、鍛えていたようです。

【千代の富士の腕立て毎日500回の結果が凄すぎる】の続きを読む